中国每年猝死55万人：有多少人的身体正在“轻生”

我们嘴上说着养生，身体却在“轻生”的道路上一去不复返！

当我们拿生命健康开玩笑的时候，殊不知病魔正忙着侵蚀你我的身体。

白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险

肥胖人口即将达到3.25亿，20年后将增长一倍

1.5亿人患有皮肤病

沿海城市毕业生视力低下率85%

38.2%的中国人患有各类睡眠障碍

每天约有10000人确诊癌症

中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率为30%……

这些关于健康的大数据，告诉我们，这世界，真的会惩罚不好好爱惜身体的人。

过年那段时间，我去医院看望一位身患癌症的友人。32岁的身体，之前打篮球能以一挡三，如今却虚弱得连从床上坐起来都需要人搀扶。

他是专业记者，熬夜写稿是常有的事儿，甚至经常几天几夜不合眼。忙起来没时间吃饭，要么外卖，要么不吃，随便凑合凑合。

聚会的时候，给他测了测脑状态，脑耗能500多，脑惰性120左右，我看结果，大脑透支严重，劝他最好休息休息，别熬夜。大脑代谢需求持续偏高，会与其它脏器抢夺能量，脏器长时间得不到能量，是容易出问题的。

朋友熬夜后的脑耗能数值与常模值对比

他不太在意，总以为，年轻呗，身体好啊，怎么玩、怎么熬都没事儿，却从来没有想过，自己年轻的身体，在病魔和死神面前根本不值一提。

那天，我们正在病房里聊天的时候，医生和护士突然推进来一个病人，进行紧急抢救。几个护士忙着戴氧气机，监护仪，血压仪，医生一边安排着治疗，一边大声安抚着呼吸急促的病人。

我们都看傻了，那种一度离死神如此接近，然后又硬生生抢救过来的急促和紧迫，让看的人也跟着心脏紧缩，说不出话。

那天，跟朋友聊完后，在医院的走廊看到一位年近中年的女人在默默哭泣，从别人的零星言语中得知，这是一位母亲，她11岁的女儿，脑血管畸形破裂出血，送来的时候昏迷，瞳孔散大没有反射了，手术完了以后不知是否能活，母亲一直很自责，说孩子之前一直好好的，怎么会这样。

其实，不是本该好好的，而是之前没有发现而已，有时发现的时候就是生命的终点。

朋友默默看着，说：

“得病这段时间，我看过太多次这样的场景了，有时候是别人，有时候是自己，早就习惯了。现在想想，要是当时听你的话，多注意点，早点上医院检查，是不是就不会是现下这种情况了……”

生活中，像朋友这样心存侥幸地活着，迟迟不愿做出改变，选择透支健康，任由它们霉变、腐烂、消亡，未尝不是当下我们绝大多数人的选择。

你总会说自己太忙了，没有时间去健身，却不知道去医院排队要花更多时间。

你常常自嘲连体检的钱都没有，却不知道ICU病房可以迅速榨干整个家庭的积蓄。

有人统计过，人一生罹患重大疾病的机会高达72.18%，患癌概率为36%，目前重大疾病的平均治疗花费一般都至少在30万元以上。

这是什么概念呢？

这意味着，一个人生病，也许就等于对全家人判了死刑。

作为孩子，你怎么能让两鬓斑白的父母，体验白发人送黑发人的痛苦；

作为伴侣，你怎么能让说好一辈子到老的爱人，体验孤苦无依的绝望；

作为父母，你怎么能让年幼的孩子，独自一人承受来自这个世界的荒诞和虚无。

其实，只要做出一点改变，你人生的轨迹则会截然不同。

我们曾在某次脑体检活动时，发现某位民警同志的脑耗能值很异常，竟然只有个位数。在我们日常的研究观察中，发现作为可以反映大脑消耗能量多少的脑功能状态指标，脑耗能过低，往往代表了被测者大脑存在供血问题或氧供不足。

某民警同志的脑耗能数值与常模值对比

在某些特殊情况下如麻醉、参禅入定等脑耗能会出现个位数，正常人的脑耗能几乎不会存在个位数数值的情况，我们当时注意到这个特殊情况，马上就建议他去医院做进一步的诊断。

刚开始的时候，民警同志和我朋友一样，不是很在乎，表示自己下午还要值班，不能耽误工作，最后在我们一再劝说下，向领导请了半天假去了医院。

过了几天，民警的家人给我们打电话向我们表示感谢，原来医院的检查结果显示，民警同志的全身血管堵塞已经超过了75%，医生即刻安排民警入院治疗。

家人跟我们说，平常工作忙没时间去检查，很难想象若是没做测量，没来医院，结果会是怎样，真得很庆幸。

是啊，真得很庆幸。庆幸，他还有竞争人生下半场的资格。

有多少人，在向梦想狂奔的道路上，半途夭折。

特别喜欢视频里的那句话：可以一成不变，也可以立即改变。

我们可以继续熬最长的夜，在周末的时候懒在床上一动不动，每天心惊胆战地看着猝死的新闻后怕。

但也可以，从现在开始行动。

比如，不再熬夜刷手机，而是早睡早起；

比如，不再总是以忙为借口不好好吃饭，而是认真对待每一餐；

比如，不再只把健身挂在嘴上，而是多多锻炼；

比如，不再忽视自己的身心，抽空测测自己的脑状态，发现不对的地方，请马上去医院看一看。

再忙再累，请记得善待自己，请多听听身体的哭泣，要学会照顾自己。毕竟每个人的人生只有一次。